Pentru a avea un aspect tânăr și sănătos este foarte important ce alimente consumăm. Chiar dacă există produse cosmetice și tratamente de înfrumusețare, alimentația este definitorie pentru ca tu să strălucești mereu.
Peștele
Peștele este bogat în omega-3, care contribuie la menținerea elasticității pielii și reduce inflamația. Mai mult, hidratează pielea și îi conferă un aspect tânăr și sănătos.
Fructe și legume bogate în antioxidanți
Fructele de pădure, spanacul, morcovii și citricele contribuie la reducerea ridurilor și protejează pielea împotriva expunerii la soare. Pe lângă energia care vine la „pachet”, fructele și legumele bogate în antioxidanți sunt recomandate la orice dietă.
Imaginea utilizată în acest articol a fost preluata de pe site-ul Ce se întâmplă Doctore? și poate fi vizualizată direct aici.
